kebaikan susu

Walaupun ramai tahu kepentingan susu, namun hanya 38 peratus sahaja yang minum susu setiap hari. Ada yang berpendapat minum susu susu setiap hari akan menyebabkan kegemukan dan kanser. Hakikatnya,pengambilan susu setiap hari dapat membekalkan tenaga kerana ia lengkap dengan pelbagai nutrisi penting seperti Vitamin D,kalsium, kalium, fosporus, protein, vitamin A, …