Senaman Kardio - Women Online Magazine
Senaman

Kurus Secara Sihat Dengan Senaman Kardio

Foto: i3.mirror Senaman kardio berfungsi sebagai sistem peredaran dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa melakukan aktiviti.

READ MORE →
Cara Membesarkan Otot - Women Online Magazine
SenamanSihat

Mesti Cuba! Senaman Besarkan Otot Untuk Anda Lebih ‘Fit’

Rata-rata lelaki mahupun perempuan zaman sekarang giat untuk membesarkan otot untuk kelihatan lebh menarik.

READ MORE →
ALAT SENAMAN - women online magazine
SenamanSihat

8 Jenis Alat Senaman Yang Boleh Buat Anda Lebih Sihat & Cergas

Semua orang ingin kelihatan sihat dan ‘fit’. Tetapi ada di antaranya yang ‘super sibuk’ sehingga tak sempat untuk ke gym.

READ MORE →
punggung mantap - women online magazine
SenamanSihat

Tips Membentuk Punggung Mantap Ala Bentuk Gitar

Punggung wanita adalah salah satu daya penarik hebat di mata lelaki. Untunglah sesiapa yang memiliki bentuk punggung yang mantap!

READ MORE →
Ubat Kurus - women online magazine
SenamanSihat

Jadi Kurus Sebab Berjalan Kaki?

Nampaknya berjalan kaki juga boleh menajdi ubat kurus terbaik buat anda yang gemuk.

READ MORE →
Cara Mengecilkan Lengan - women online magazine
SenamanSihat

Ketahui Cara Mengecilkan Lengan

Semua dah ok, perut rata, pinggang ramping, betis kecil, tapi lengan besar!

READ MORE →
senaman tambah tinggi badan - women online magazine
SenamanSihat

7 Senaman Untuk Menambah Tinggi Badan

Melakukan senaman untuk tambah tinggi merupakan salah satu cara nak tinggi dengan cepat jika di amalkan..

READ MORE →
senaman selepas bersalin - women online magazine
SenamanSihat

Senaman Buang Lemak Selepas Bersalin

Pernah dengar senaman selepas bersalin ?  Jom ketahuinya di sini..

READ MORE →
kecederaan ketika bersukan - women online magazine
SenamanSihat

5 Cara Atasi Kecederaan Semasa Bersukan

Aktiviti bersukan penting untuk mengekalkan stamina kita. Jom ketahui 5 cara atasi kecederaan ketika bersukan di sini..

READ MORE →
kebaikan senaman memanaskan badan - women online magazine
SenamanSihat

5 Kepentingan Memanaskan Badan

Tahukah anda bahawa pentingnya memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti anda.

READ MORE →
4 gaya senaman perut - women online magazine
SenamanSihat

Senaman Singkirkan Lemak Penyebab Perut Buncit

Jom ketahui 4 gaya senaman perut untuk wanita di sini.. Baca sehingga habis dan praktikkan sekarang..

READ MORE →
Persiapan Sebelum “GYM in Malaysia”-Women Online Magazine
SenamanSihat

6 Persiapan Sebelum “GYM in Malaysia”

Nak tahu Persiapan sebelum Gym In Malaysia di sini, klik sini untuk maklumat lanjut..

READ MORE →